如果您的家人或朋友被刑事拘留了37天还没有被释放，这确实是一个让人担忧的情况。在法律上，警方或检察机关可以在24小时内决定是否需要逮捕嫌疑人，或者选择释放他们。但是，如果他们决定不立即释放，那么拘留期可以延长至最多37天，以便他们完成一些调查工作或者决定是否要正式起诉。

如果您的家人或朋友在37天后仍然没有消息，您可以考虑采取以下措施：

1. 了解情况

您需要了解您的家人或朋友被拘留的原因和具体案件情况。这可能需要与警方或检察机关联系，了解他们的调查进展和决定。

2. 寻求法律帮助

如果您对家人的情况感到担忧，您可以考虑聘请一位律师来帮助您处理此事。律师可以帮助您了解相关法律规定，并代表您与警方或检察机关进行沟通和协商。

3. 申请保释

如果您的家人或朋友被正式起诉，您可以考虑申请保释。保释是一种法律程序，允许被拘留者在支付一定金额的保释金后获得释放，并承诺在案件审判期间不离开指定的地点。但是，申请保释需要满足一定的条件，例如有足够的担保人来承担保释金等。

4. 上诉

如果您认为拘留是违法的或不合理的，您可以考虑上诉。上诉是指向更高一级的法院申请审查下级法院的决定或判决。但是，上诉程序通常比较复杂和漫长，需要谨慎考虑。

我要提醒您的是，与警方或检察机关沟通和协商时，请保持冷静和理智。不要过分激动或情绪化，以免影响到您的权益和利益。同时，也请确保您的行为合法合规，避免给自己带来不必要的麻烦。如果您需要更详细的建议和指导，请随时咨询专业律师的帮助。