当您的家人被刑事拘留时，作为家属，您可能会感到非常恐慌和无助。但是，保持冷静并了解相关法律依据是帮助家人度过难关的关键。以下是一些您应该知道的法律依据和应对策略。

1、根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十三条，拘留后，应当立即将被拘留人送至看守所或者指定地点，并在二十四小时以内通知被拘留人的家属这意味着您的家人被拘留后，您应该尽快收到通知，并且知道他们被关押的地点。

2、根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人因此，您可以尽快为您的家人委托一位律师，以维护他们的合法权益。

3、同时，根据《中华人民共和国律师法》第三十三条，律师在执业活动中的人身权不受侵犯这意味着律师有权在会见、阅卷、调查取证等方面为被拘留的家人提供帮助。

根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十六条，人民检察院认为对犯罪嫌疑人不需要继续羁押时，应当建议予以释放或者变更强制措施。这意味着如果您的家人符合释放条件或者变更强制措施的条件，您可以向人民检察院提出申请。

作为家属，您还可以关注被拘留人的饮食、休息等基本生活需求，并为其提供必要的支持和帮助。同时，保持积极的心态和耐心也是非常重要的。通过了解相关法律依据和采取正确的措施，您可以为家人争取更多的权益和更好的结果。