在进行第一次法庭离婚诉讼时，作为原告需要做好充分的准备，以确保自己的权益得到有效维护。以下是我作为八通律师事务所专家为您提供的一些建议：

1、原告应该充分了解自己的离婚理由，明确自己为何提起离婚诉讼

这包括整理相关证据，如通信记录、照片、证人证言等，以支持自己的诉讼请求。

2、原告需要准备好申请书和相关证据材料，并确保申请书的内容准确清晰，符合法律规定要确保所有证据材料的真实性和完整性，以免在法庭上被反驳。

3、原告需要提前了解法庭程序和规定，包括出庭时间、法庭规则等

可以向律师进行咨询或阅读相关法律法规，以便做好针对性的准备。

4、在法庭诉讼过程中，原告需要保持冷静、理性，遵守法庭规则，听从法庭指示，以免因情绪激动或言行不慎导致不利后果

5、原告在法庭离婚诉讼中应当注意维护自己的权益，不要盲目妥协，要坚持自己的立场，确保自己得到应有的法律保护

原告可以考虑聘请专业律师代理，以获取法律建议和支持，在法庭诉讼中更有把握争取自己的权益。

作为第一次法庭离婚原告，应做好充分的准备工作，包括准备好相关证据材料、了解法庭程序规定、保持冷静理性等，以保障自己的权益得到有效维护。如有需要，可以寻求专业律师的协助，更好地应对法庭离婚诉讼。希望以上建议能够对您有所帮助。