拘留是我国刑事诉讼程序中的一种强制措施，依法限制犯罪嫌疑人和被告人的人身自由，以保护社会秩序、维护国家安全、防止犯罪证据被毁灭或转移。根据我国《刑事诉讼法》的规定，刑事拘留的期限分为7天、14天、30天和37天，每一阶段都有其法定程序和要求。

1、7天拘留是对于犯罪嫌疑人采取的最短时间拘留措施

在这段时间内，警方和检察机关必须对嫌疑人进行初步调查、取证，确定案件的基本事实和证据，确保拘留的合法性和必要性。如果在7天内无法完成必要的调查和取证工作，可向法院提出延长拘留期限的申请。

2、接下来是14天拘留，此阶段是对于案件调查比较复杂、取证难度较大或需要进一步审查厘清的情况下进行的在这段时间内，警方和检察机关应当深入开展调查工作，收集充分的证据，同时确保依法保障嫌疑人的诉讼权利和人权。

3、进入30天拘留阶段，通常是在案件疑点较多、涉及复杂犯罪团伙或需要跨地区协作调查时采取的措施在这段时间内，执法机关需要进一步深入调查、取证，澄清案情，保障嫌疑人的合法权益。同时，对于羁押期限较长的案件，律师的介入和辩护将更为重要，有助于确保司法公正和程序公平。

最后是37天拘留，此阶段是刑事拘留的极限期限。在这段时间内，执法机关必须将案件调查工作进行到底，确保证据充分、侦查到底。同时，对于可能涉及到的审讯、审判程序，需要提前做好充分准备，以确保司法公正和程序合法。

刑事拘留的不同期限体现了我国刑事诉讼程序的合法性、程序性和效率性，对于确保刑事案件的侦查工作和程序公正具有重要意义。作为八通律师事务所专家，我们将继续致力于捍卫权利，确保法律的公正执行和人权的保障。